Szyszynka – czym jest i czym objawia się zwapnienie szyszynki
Szyszynka, jako gruczoł dokrewny odpowiedzialny jest, między innymi za produkcję melatoniny, serotoniny oraz neuroprzekaźników odpowiedzialnych za cykle snu, czuwania, a także rozwój seksualny. Zwapnienie szynki dosyć często występuje u osób po 40 roku życia. Dysfunkcja tego gruczołu związana jest ze złogami węglanu wapnia i hydroksyapatytu. Ten niewielki narząd, umiejscowiony w ośrodkowym układzie nerwowym ma również wpływ na działanie układu odpornościowego. Dowiedz się, jak dbać o szyszynkę, która często nazywana jest też „trzecim okiem” i w dużej mierze odpowiada za intuicję, a nawet…jasnowidzenie!
Objawy związane ze zwapnieniem szyszynki
Samo zwapnienie tego narządu nie daje często żadnych objawów, lub są one tak niecharakterystyczne, że dopiero w badaniach obrazowych ukazuje się skala zwapnienia, ujęta procentowo. Oto objawy mówiące o zwapnieniu:
- Spowolnienie lub zahamowanie dojrzewania płciowego u młodych osób.
- Spadek odporności, podatność na infekcje.
- Zaburzenia snu i kłopoty z koncentracją, a także zmęczenie i bezsenność.
- Zaburzenia cyklu miesiączkowego i owulacji. Z racji tego, że zwapnienie szyszynki występuje najczęściej po 40 roku życia jest nagminnie mylone z przyspieszoną menopauzą.
Aktywacja szyszynki – czy jest możliwe odwrócenie negatywnych skutków zwapnienia?
Ponowna aktywacja szyszynki jest możliwa. Jeśli problem dotyczy młodej osoby, u której doszło do zatrzymania procesów dojrzewania płciowego, a w badaniu obrazowym wyodrębniono złogi: amonowe, wapniowe, magnezowe lub węglanowo – magnezowe, które uniemożliwiają prawidłową pracę gruczołu i rozwój płciowy, to wówczas konieczna jest operacja, która te złogi usuwa. Jeśli natomiast, kłopoty pacjenta spowodowane zwapnieniem utrudniają mu koncentrację lub powodują bezsenność, to w takim wypadku możliwa jest suplementacja melatoniną. Oczywiście, jeśli złogi są duże i nie ma przeciwwskazań do operacji, to taki zabieg wykonuje się też u tych osób. Często jednak, z racji wieku operacja może być dosyć ryzykowna, dlatego pozostaje suplementacja oraz podawanie hormonów w postaci leków.
Dieta i muzyka na aktywację szyszynki
Do swojej codziennej diety należy włączyć jod. Pierwiastek ten zawierają ryby oceaniczne i morskie. Także znajdziemy go w glonach, ale w Polsce zaopatrzenie w glony może być kłopotliwe i wiąże się po prostu z inną kulturą odżywiania, która nie dla wszystkich odpowiada. Jeśli nie lubisz glonów, wystarczy, że kupisz bałtyckie, rodzime gatunki ryb. Oprócz tego, należy spożywać produkty bogate w witaminy z grupy B. Sięgaj po wątróbkę, jaja liściaste warzywa. Jako, że muzyka relaksacyjna pomaga ukoić nerwy oraz ułatwia zasypianie, należy włączać ją tuż przed zaśnięciem. Dobrym pomysłem na utrzymanie szyszynki w dobrym stanie jest unikanie przetworzonej żywności oraz wprowadzenie rytuału wyciszającego przed snem.
Dlaczego szyszynka jest ważna?
Zwapnienie szyszynki przyczynia się do demencji, Alzheimera, choroby Parkinsona, czy stwardnienia rozsianego, a także nowotworów mózgu. Dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie i wyżej wymienionej profilaktyce, jesteśmy w stanie dłużej cieszyć się zdrowiem. Muzyka na aktywację szyszynki ma ogromne znaczenie. Pamiętajmy jednak, by przed snem wyłączyć ekrany. Melatonina, a właściwie jej wydzielanie jest ściśle związana z bodźcami świetlnymi. Jeśli tuż przed zaśnięciem towarzyszy nam migający ekran, obecność tego hormonu maleje i w efekcie dochodzi do zaburzeń rytmu dobowego i zaburzeń w obrębie gonad.
